胃不好的人可以選擇一些容易消化且對(duì)胃有保護(hù)作用的蔬菜，如:

　　- 南瓜：南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于緩解胃酸和胃炎。

　　- 西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有降低胃酸的作用。

　　- 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素C，具有潤腸通便的作用，可緩解消化不良。

　　- 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和維生素A，有助于緩解胃部不適和胃酸問題。

　　- 菠菜：菠菜富含維生素C和葉綠素，具有保護(hù)胃黏膜的作用，可緩解胃炎和胃酸問題。

　　還可以選擇清淡易消化的蔬菜，如黃瓜、冬瓜、苦瓜等。建議避免食用過油、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部不適。具體的飲食調(diào)配還需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。