如果您的胃不好，在睡覺前避免喝酸奶。酸奶是一種酸性食物，可能會引起胃酸增加，反流食道，導致胃部不適或加重胃痛。如果您確實想在晚上喝酸奶，可以選擇低脂或無脂酸奶，或與其他食物一起食用，以減少對胃的刺激。咨詢醫生或專業營養師，以獲得更具體的建議。