夏天適合吃的不上火的水果有：

　　1. 西瓜：西瓜有清熱解暑的功效，含有豐富的水分和維生素C，可以幫助降低體溫。

　　2. 草莓：草莓具有清熱解毒的作用，富含維生素C和纖維素，有助于促進消化和排毒。

　　3. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可以清熱解毒，促進消化和提高免疫力。

　　4. 藍莓：藍莓富含維生素C、維生素E和抗氧化物質(zhì)，有助于降低體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，對皮膚和心血管健康有益。

　　5. 櫻桃：櫻桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助降低體溫，清熱解毒。

　　6. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和纖維素，可以清熱解毒，促進消化和排毒。

　　除了以上幾種水果，還可以選擇葡萄、火龍果、橙子、菠蘿等水果作為夏季的消暑水果。