吐完腸胃虛弱后，可以逐漸恢復消化功能，可以選擇一些清淡易消化的食物，如：

　　1. 稀粥：稀粥是消化系統較輕負擔的食物，可以加入一些煮熟的米飯，加些鹽調味。

　　2. 面條湯：選擇面條煮熟，用清淡的湯汁煮熟，可以加入些蔬菜、豆腐等適量的配料。

　　3. 清湯面：選擇面條煮熟，用清湯作為湯汁，加入少量的蔬菜。

　　4. 蒸蛋羹：蛋羹是易于消化的食物，可以蒸熟后加入適量的鹽和雞湯。

　　5. 水果泥：將一些軟爛的水果（如香蕉、蘋果等）攪拌成泥狀，易于消化。

　　6. 面包：選擇白面包或米糕等，口感柔軟易于咀嚼。

　　7. 清淡蔬菜：選擇蔬菜如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，用清蒸或者煮熟的方式食用。

　　在恢復期間避免辛辣食物、油膩食物、咖啡、濃茶等刺激性食物，也要避免暴飲暴食，適量進食，保持飲食規律，有助于腸胃逐漸恢復。若癥狀持續或者加重，建議及時就醫。