1. 頭發(fā)稀疏、脆弱：缺乏硒能導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)受到影響，出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、脆弱的表現(xiàn)。

　　2. 肌膚粗糙、干燥：硒是抗氧化劑，有助于保護(hù)皮膚免受自由基的傷害。缺乏硒會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙、干燥。

　　3. 免疫力下降：硒是免疫系統(tǒng)所需的重要微量元素之一。女性缺乏硒可能導(dǎo)致免疫力下降，容易感染。

　　4. 心血管問(wèn)題：硒對(duì)心血管健康非常重要，它能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、抗血小板聚集，并有助于降低膽固醇。缺乏硒可能增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5. 全身乏力：缺乏硒會(huì)導(dǎo)致身體能量代謝的異常，出現(xiàn)全身乏力、虛弱的癥狀。

　　6. 壓力大、焦慮：缺乏硒會(huì)影響腦部神經(jīng)遞質(zhì)的正常運(yùn)作，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮等情緒問(wèn)題。

　　7. 性欲減退：硒對(duì)性激素的合成和調(diào)節(jié)至關(guān)重要，缺乏硒可能導(dǎo)致性欲減退、性功能障礙等問(wèn)題。

　　8. 子宮肌瘤：硒對(duì)女性生殖系統(tǒng)的健康也很重要，缺乏硒可能增加患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

　　9. 甲狀腺問(wèn)題：硒是甲狀腺激素合成的重要成分，缺乏硒可能導(dǎo)致甲狀腺問(wèn)題，如甲亢或甲減。

　　10. 生殖能力下降：硒對(duì)女性生殖功能的正常運(yùn)作起著重要作用，缺乏硒可能導(dǎo)致生殖能力下降、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。