治療胃部不適的食療方法包括：

　　1. 粥類食物：稀飯、薏仁粥、紅豆粥等，可以起到緩解胃部不適的作用。

　　2. 溫熱食物：如溫熱的湯、煮熟的蔬菜等，可以減輕胃部的不適感。

　　3. 高纖維食物：如燕麥、糙米、蔬菜水果等，可以促進胃腸蠕動，加快消化。

　　4. 高蛋白食物：如雞蛋、瘦肉等，可以提供身體所需的營養，促進胃部的修復。

　　5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，這些食物會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

　　6. 小而頻繁的飲食：每次進食少量的食物，避免過飽過饑，可以減輕胃部負擔。

　　7. 忌煙忌酒：戒煙戒酒可以減少對胃黏膜的刺激，有助于胃部的恢復。

　　食療方法只是一種輔助治療手段，對于嚴重的胃病，應該及時就醫進行診斷和治療。每個人的身體狀況和胃部問題可能有所不同，因此在進行食療時應根據自身的情況選擇合適的食物并遵循醫生的建議。