腸胃不好的人可以選擇以下食物進行食療：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過熱或過冷的食物，可以選擇溫熱的食物，如溫熱的粥、湯、煮熟的蔬菜等。

　　2. 糖水果蔬：可以選擇一些容易消化的糖水果蔬，如梨、蘋果、香蕉、柿子等，以及煮熟的蔬菜如胡蘿卜、南瓜、土豆等。

　　3. 高纖維食物：增加飲食中的膳食纖維攝入，可以選擇一些高纖維食物，如全麥面包、燕麥、糙米、豆類等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　4. 高蛋白食物：攝入適量的蛋白質，可以選擇一些容易消化的高蛋白食物，如雞胸肉、魚類、豆腐等，有助于提供身體所需的營養。

　　5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、煙熏等刺激性食物，如辣椒、咖啡、煎炸食物等，這些食物可能會加重腸胃不適。

　　6. 分餐少食：飲食要分餐少食，避免暴飲暴食，多吃少量但頻率較多的餐食，有助于減輕對腸胃的負擔。

　　以上只是一些建議，并不能代替醫生的專業建議，如果腸胃問題嚴重，建議及時就醫。