如果您的胃不好，建議您在鍛煉時注意以下幾點：

　　1. 避免劇烈運動：劇烈運動可能會增加胃部的壓力，導致胃部不適。選擇適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽等輕度運動。

　　2. 避免空腹運動：空腹運動可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。在運動前至少1小時進食一些輕食，如水果、餅干等，保持血糖平穩。

　　3. 注意飲食習慣：保持規律的飲食，避免暴飲暴食和過度進食。少吃辛辣、油炸、酸甜等刺激性食物，可以選擇清淡、易消化的食物。

　　4. 控制飲食時間：避免在睡前2小時內進食，盡量控制晚餐時間早一些。避免長時間的饑餓，可以適量進食一些小零食，如堅果、酸奶等。

　　5. 注意心理壓力：壓力可能會加重胃部不適，保持良好的心態，適時進行放松訓練，如冥想、呼吸練習等。

　　請如果您的胃痛持續存在或加重，建議及時就醫咨詢，以獲得專業的醫療建議。