女人便秘按摩可以嘗試以下幾個部位，這些部位有助于刺激腸道蠕動，促進排便：

　　1. 腹部按摩：用手掌在腹部順時針方向輕輕按摩，可以從臍部開始，向外圍逐漸擴展，持續約5-10分鐘。

　　2. 小腿按摩：用手掌或指腹在小腿上進行揉捏，從膝蓋向下按摩至腳踝，可以通過刺激腓腸肌和膈肌來促進腸道蠕動。

　　3. 背部按摩：用手掌在背部從脊柱兩側向外按摩，可以刺激成百上千個穴位，促進血液循環和腸道蠕動。

　　4. 臀部按摩：用手掌在臀部進行揉捏和輕拍，可以刺激盆腔周圍的血液循環和腸道運動。

　　按摩的力度要適中，不要過度用力，以免造成不適或傷害。如果便秘問題嚴重或長期存在，還是建議就醫尋求專業意見。