如果你的胃不好，早晨可以選擇以下一些容易消化的食物：

　　1. 溫和的谷物：例如燕麥片或米粥，可以加入少量水果或蜂蜜增加口感和味道。

　　2. 軟煮的蛋：蛋白質是身體所需的重要營養素，但是選擇軟煮的蛋可以更容易消化。

　　3. 面包或餅干：選擇整麥面包或無油脂的餅干，避免過多的添加劑和油脂。

　　4. 溫和的水果：如香蕉、蘋果或梨，這些水果含有豐富的纖維和水分，有助于消化和保持腸道健康。

　　5. 溫和的飲料：可以選擇溫開水、檸檬水或無糖的茶來作為早晨的飲品，避免刺激性的咖啡或濃茶。

　　早晨不要過早飲食，給胃一些時間來喚醒和準備消化。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生尋求專業建議。