一天不放屁是正常的。每個人的身體消化系統(tǒng)不同，所以產(chǎn)生的氣體也會有所不同。放屁是正常的生理現(xiàn)象，幫助身體排出過多的氣體或消化不良產(chǎn)生的氣體。如果一天內(nèi)沒有放屁可能是因為飲食或其他生活習(xí)慣的改變，也可能是因為某種原因，如便秘等。如果長時間沒有放屁并且伴有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
2.調(diào)整飲食，吃對是關(guān)鍵胃腸恢復(fù)期，飲食得“溫柔”點。每天盡量11點前睡覺，保證7-8小時睡眠；吃飯定時定量，別饑一頓飽一頓；吃飯時細(xì)嚼慢咽，別狼吞虎咽，這樣胃腸負(fù)擔(dān)小，恢復(fù)更快。
