如果膝蓋不好，建議避免需要長時間站立或走動的工作。以下是一些適合膝蓋不好的工作選擇：

　　1. 辦公室工作：可以從事文職、行政或客服等需要較少步行的職位。

　　2. 聯系中心代表：通過電話、電子郵件或在線聊天提供客戶服務，無需站立或走動。

　　3. 電腦編程：可以在計算機前工作，不需要長時間站立。

　　4. 會計或財務：可以在辦公室內處理財務文件和數據，無需走動。

　　5. 售貨員：選擇在室內商場或百貨公司從事售貨員工作，避免需要長時間站立。

　　6. 插畫師或設計師：可以在電腦前進行圖形設計或插畫工作，不需要長時間站立。

　　7. 寫作或編輯：可以在電腦前進行寫作、編輯或校對工作，無需走動。

　　8. 在線教育：可以通過遠程方式進行教學，無需長時間站立。

　　以上只是一些建議，并不代表所有適合膝蓋不好的工作。建議根據自身情況和興趣選擇適合自己的工作。