
冬瓜排骨湯是一道簡單而營養的家常湯品,下面是一種常見的做法:
所需材料:
- 冬瓜:適量
- 排骨:適量
- 姜片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 準備好所需材料。用刀將冬瓜去皮,切成適當大小的塊狀。將排骨洗凈后切小塊,用開水焯水去腥味。
2. 取一鍋加入足夠的水,放入排骨和姜片,加入一些料酒煮沸。將火調小,煮約20分鐘,撇去浮沫。
3. 將切好的冬瓜放入鍋中,繼續煮10分鐘左右,直到冬瓜變軟爛。根據個人口味,可以適量加入鹽進行調味。
4. 煮好后,即可關火。將湯盛入碗中,即可享用。
這道冬瓜排骨湯既美味又營養,冬瓜具有清熱解暑、消腫利尿的功效,排骨則含有豐富的膠原蛋白和礦物質,有助于滋養皮膚、增強骨骼健康。適量飲用這道湯品有助于保持身體的健康。
