腸胃炎的飲食應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，以下是一些適合腸胃炎患者的菜品建議：

　　早餐：

　　1. 燕麥粥：燕麥含有豐富的纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和消化系統(tǒng)健康。

　　2. 清蒸蛋羹：蛋羹易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能提供能量給身體。

　　3. 白粥：以大米煮成的白粥，可以作為早餐的選擇。

　　午餐：

　　1. 蔬菜湯：可以用低鹽蔬菜湯煮一些熟軟的蔬菜，如胡蘿卜、白菜等，供應(yīng)豐富的維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 蒸魚：選擇新鮮的魚類，蒸煮后易消化，同時富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸。

　　3. 蒸蔬菜：蒸煮的蔬菜相對更易消化，可以選擇南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜。

　　晚餐：

　　1. 清燉雞肉：雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，烹飪時不要加入過重的調(diào)味料，以免刺激腸胃。

　　2. 蘆筍炒蝦仁：蘆筍中的纖維有助于調(diào)理腸道，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　3. 蒸蔬菜：蒸煮的蔬菜相比炒菜更易消化，可以選擇菜花、菠菜、生菜等。

　　腸胃炎患者還需要避免辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等刺激性食物，保持飲食的規(guī)律性和適量，避免暴飲暴食和過度饑餓。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。