腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，主要癥狀包括腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等，可能會給患者帶來不適和困擾。如果腸胃炎犯了，

　　1. 飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、面條等。避免油膩、辛辣、生冷的食物，以免刺激腸胃，加重癥狀。保持充足的水分攝入，有助于緩解腹瀉帶來的脫水癥狀。

　　2. 注意休息：腸胃炎期間，身體需要充足的休息來恢復。盡量避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

　　3. 藥物治療：在醫生的建議下，可以使用一些藥物來緩解腸胃炎的癥狀，如止瀉藥、抗生素等。切勿自行濫用藥物，以免對身體造成不良影響。

　　4. 觀察病情變化：密切關注自己的癥狀變化，如腹瀉次數、腹痛程度等。如果癥狀持續加重或出現新的癥狀，如發熱、血便等，應及時就醫。

　　腸胃炎犯了需要及時調整飲食、注意休息和藥物治療。保持良好的生活習慣和飲食衛生也是預防腸胃炎的重要措施。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，以免延誤病情。