兒童身體虛弱需要綜合補充營養(yǎng)，可以考慮以下食物：

　　1. 蛋白質(zhì)：魚、家禽、豆類、乳制品和堅果是良好的蛋白質(zhì)來源。蛋白質(zhì)對于兒童的生長和發(fā)育至關(guān)重要。

　　2. 鐵：紅肉、雞蛋、豆類、全麥?zhǔn)澄锖途G葉蔬菜都富含鐵。鐵對于兒童的免疫系統(tǒng)和大腦發(fā)育很重要。

　　3. 鈣：牛奶、乳制品、豆類和綠葉蔬菜都富含鈣。鈣對于兒童的骨骼發(fā)育和牙齒健康至關(guān)重要。

　　4. 維生素C：柑橘類水果、草莓、菠菜和西紅柿富含維生素C，有助于兒童的免疫系統(tǒng)和吸收鐵質(zhì)。

　　5. 維生素D：魚類、蛋黃和蘑菇是維生素D的良好來源。維生素D有助于兒童的骨骼發(fā)育和免疫系統(tǒng)。

　　6. Omega-3脂肪酸：深海魚類（如鮭魚和鱈魚）、亞麻籽和核桃都富含Omega-3脂肪酸，對于兒童的大腦發(fā)育和免疫系統(tǒng)有益。

　　兒童身體虛弱還應(yīng)注意均衡飲食，保持充足的睡眠和適量的運動，以促進(jìn)身體健康和恢復(fù)。如果兒童身體虛弱嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。