如果同房后經常出現炎癥的情況，建議采取以下措施：

　　1. 注意個人衛生：保持身體清潔，每天洗澡，尤其是在同房前后務必清洗陰部。

　　2. 避免使用含有刺激性的洗液或香皂清洗陰部，可以選擇溫和的、pH值適宜的清洗產品。

　　3. 保持陰部干燥：同房后應及時更換干凈的內褲，避免穿緊身衣物，盡量保持陰部干爽。

　　4. 避免過度清潔：過度清潔可能破壞陰道的自潔機制，增加感染風險。不要過分清洗陰道內部。

　　5. 避免長時間穿著濕漉漉的泳衣或濕帶內褲，可以選擇透氣性好的棉質內褲。

　　6. 避免過度沖洗：同房后不要過分沖洗陰道，以免破壞陰道的酸堿平衡。

　　7. 避免頻繁更換性伴侶：頻繁更換性伴侶容易導致感染的傳播，增加炎癥發生的可能性。

　　8. 保持充足的睡眠和飲食平衡，增強免疫力。

　　9. 如果癥狀嚴重或持續不退，請及時就醫，尋求專業醫生的幫助。醫生會根據具體情況進行診斷并給予相應的治療。