
養胃的粥有很多種做法,以下是一些常見的養胃粥做法:
1. 紅棗山藥粥:將山藥切成小塊,加入紅棗、糯米和水一起煮熟即可。這道粥有養胃補氣的作用。
2. 苡仁薏米粥:將苡仁和薏米混合一起煮熟,加入適量的冰糖調味。這道粥有清熱解毒、養胃消食的作用。
3. 蓮子薏仁粥:將蓮子和薏仁混合一起煮熟,加入冰糖調味。這道粥有養心安神、健脾益腎的作用。
4. 八寶粥:將紅豆、綠豆、蓮子、桂圓、百合、薏仁、芡實和糯米一起煮熟,加入適量的冰糖調味。這道粥有養胃益氣、滋陰潤燥的作用。
5. 青稞粥:將青稞研磨成粗粉,加入水一起煮熟,加入適量的蜂蜜調味。這道粥有養胃健脾、潤腸通便的作用。
以上是一些常見的養胃粥做法,可以根據個人口味和需求進行調整和變化。
