如果胃不好，可以選擇低脂牛奶或乳酸牛奶。這些牛奶相對較容易消化，對胃部負擔較小。也可以選擇加入一些草藥成分的牛奶，如薄荷牛奶或姜汁牛奶，這些成分有助于緩解胃部不適。避免飲用濃縮牛奶、巧克力牛奶等高脂高糖的牛奶，以免刺激胃部。
牛奶作為一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣等多種有益成分，對胃黏膜具有多重保護作用。長期堅持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個體差異和適量飲用。
發布時間：2023-06-26 20:00:16
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