老人便秘可以考慮吃四磨湯或乳果糖，但具體選擇取決于老人的身體狀況和醫(yī)生的建議。

　　- 四磨湯是一種中藥制劑，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。但老人可能對中藥成分敏感，且服用劑量、頻率等需要謹(jǐn)慎控制，以避免不良反應(yīng)。在使用四磨湯前先咨詢醫(yī)生的意見。

　　- 乳果糖是一種食品添加劑，可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，促進(jìn)腸道蠕動，軟化大便，減輕便秘。乳果糖較為安全，副作用較少。但老人在使用乳果糖前咨詢醫(yī)生，以確定劑量和使用方法。

　　老人便秘可以嘗試四磨湯或乳果糖，但在選擇和使用時先咨詢醫(yī)生的指導(dǎo)。老人還應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、增加運(yùn)動等措施，以預(yù)防和緩解便秘。