保護腸胃的水果有以下幾種：

　　1. 香蕉：富含鉀和纖維素，有助于穩定腸胃功能，減緩胃酸反流，緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：富含果膠和纖維素，有助于促進腸道蠕動，調節腸胃功能，緩解便秘問題。

　　3. 橙子：富含維生素C和纖維素，有助于促進胃腸蠕動，緩解胃液過多和消化不良。

　　4. 葡萄：富含抗氧化劑和纖維素，有助于促進消化和腸道健康，減少胃腸道炎癥。

　　5. 西瓜：富含水分和纖維素，具有清熱解暑的作用，有助于促進胃腸蠕動，減輕胃部不適。

　　6. 藍莓：富含抗氧化劑和纖維素，有助于保護腸道粘膜，緩解腸胃炎癥和潰瘍問題。

　　7. 梨：含有豐富的水分和纖維素，有助于緩解胃酸反流和胃部不適，促進腸胃消化和排便。

　　對于腸胃敏感或有腸胃問題的人來說，適量食用上述水果可以起到保護腸胃的作用，但需因人而異，如有特殊情況請咨詢醫生。