魚肉是白肉，相對(duì)于紅肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，都說有腿的不如沒腿的，魚肉就是日常生活中攝入蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源。很多家庭的餐桌每周也會(huì)出現(xiàn)魚的身影，但是魚的食用也有些禁忌，可能搭配不當(dāng)會(huì)給健康帶來不利的影響。今天我們來分享吃過魚多久可以喝蜂蜜?魚和蜂蜜水不能放一起嗎?
　　不管是淡水魚還是咸水魚，魚肉的營(yíng)養(yǎng)成分大抵相同，豐富的蛋白質(zhì)在消化吸收方面就很容易和其他的食物一起有沖突，導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝結(jié)或者是吸收不均衡。對(duì)魚肉的搭配禁忌一般集中在含有果酸類和維生素C豐富的水果，蜂蜜里面主要是果糖和葡萄糖還有各種蛋白質(zhì)和氨基酸及活性酶物質(zhì)，可以迅速幫助補(bǔ)充體力減輕疲勞。
　　從上面的營(yíng)養(yǎng)成分來看，蜂蜜和魚是沒有沖突的，咱們常見的糖醋鯉魚里面也會(huì)用到蜂蜜的。所以說，兩種食物也是可以一起食用的，吃完魚后也可以喝蜂蜜水，但是需要注意的是，如果吃的是鯽魚，就不要與蜂蜜同食，可以錯(cuò)開食用的時(shí)間，避免給健康帶來不利影響。另外腸胃不好的親，日常對(duì)菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌補(bǔ)充食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。