秋冬季節吃山藥正是應季的養生食材，不管是清蒸還是熬粥或者燉肉做湯的時候，加上幾片山藥，不僅味道上面很鮮美，健康意義也更大。特別是有朋友喜歡山藥蘸蜂蜜吃，那么吃山藥蜂蜜是否養胃?兩種食物搭配趕緊來了解。

　　蜂蜜是堿性食物，滋養腸胃的效果非常明顯，蜂蜜是高度復雜的糖類混合物，果糖，多種氨基酸，維生素及微量元素等。山藥高營養，低熱量，富含蛋白質、粗纖維以及淀粉、糖以及鈣鎂鉀等礦物質，給人體補充多種營養。

　　吃山藥蜂蜜是否養胃?山藥性平，具有補中益氣健脾胃，像有脾胃虛弱，腹瀉，消化不良的朋友可以經常食用山藥的。蜂蜜能滋潤胃腸，對胃液的分泌有促進作用。當胃液分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃液分泌正常。

　　兩種食物搭配趕緊來了解：山藥也屬于粗糧，清蒸、做甜品、煮湯，山藥煮熟后很軟糯，容易被我們消化吸收，可以蘸蜂蜜吃，兩種食材一起搭配食用。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。