醉近有朋友咨詢自己多年的老胃病，一直靠藥物來控制維持，有一天她家里有個朋友來，正好學醫的，說我天天吃胃藥，對肝臟有負擔，我本來肝就不好，讓我調節飲食來保養胃病，不要一直吃藥。我堅持了三天就不行了，胃還是吃了東西就難受。而且飲食一直保持清淡，還是不行的。我真的已經有些無奈了。所以這個胃病我不知道好不好，現在呢也就這樣吃著藥，忍不住上來吐槽一下!看個胃病真心苦!今天我們要來的聊的話題就是很多年的老胃病怎么保養預防病變，老胃病更要剎住車!

　　一、排除家族基因

　　對于胃病來講，遺傳因素就是眾多因素中很重要的一環。要關心上一輩或者更前一輩的家族成員里面有沒有患過什么病，如有是有胃*家族史的要早期篩查。

　　二、胃鏡應該做

　　如果是很多年的胃病，不管你是身體健康還是已經有胃部不適，越是覺得自己身體好或是年輕的人，一旦發現患有胃*，進展為中晚期的可能性非常大。胃鏡檢查應常做，近半數早期胃*患者沒有任何癥狀，等到出現胃疼、腹脹、不想吃東西等癥狀時，胃已經被*細胞侵襲到中晚期了!

　　三、除幽門螺桿菌

　　很多年的胃病，要常常檢查體內幽門螺桿菌的情況，因為大多數的胃病都有幽門螺旋桿菌的感染，可以使用碳十三呼氣試驗的方法檢查，消化內科即可完成。國際衛生組織認為幽門螺桿菌是Ⅰ類致*原，幽門螺桿菌會讓胃病久治不愈，胃炎反反復復，幽門螺桿菌可Y效降低39%的胃*風險。有數據顯示中國人幽門螺桿菌(HP)感染率約為60%，所以胃病總不好的人，一定要查查幽門螺桿菌，看看是否需要殺菌。

　　四、養胃時刻表

　　對胃不好的人而言，生活有規律尤為重要，要定時定量飲食，切記暴飲暴食來增加胃部的負擔。

　　五、控制體重

　　隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復復被反流上來的胃酸刺激，患*的幾率明顯增加。控制體重不僅對預防心腦血管病上有益，還對很多年的胃病朋友防止病變胃*有益。

　　六、吃新鮮果蔬

　　胃*高發區的居民膳食中普遍缺乏維生素C，維生素C能夠阻斷胃*的主要致病因素亞硝基化合物合成，從而起到防*作用。通過攝食大量的新鮮水果和蔬菜補充維生素C，是非常安全防止多年胃炎病變的好方法。維生素C含量比較高的食物主要有獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等。

　　七、生吃大蒜

　　經調查發現，我國胃*低發區域山東蒼山縣的居民經常吃大蒜，年人均大蒜攝入量是胃*高發地區山東臨朐縣的6倍。吃大蒜防胃*是因為大蒜中的主要Y效成分是大蒜素，它可降低體內致*物形成，但是大蒜必須生吃才有預防的作用，熟吃或是腌制食用效果都不好。

　　八、這些食物要避免

　　多年胃病的朋友一定要遠離下面的食物腌制食品，包括鹽漬的蘿卜、肉類腌制品等。煙熏和油煎食物，特別是肉類煎炸、熏烤的食物。另外經常吃霉變食物高鹽食物都會損傷胃黏膜。