
腸胃不好的人應盡量避免食用以下水果:
1. 柑橘類水果:如柑橘、橙子、柚子等,這些水果酸度較高,容易刺激腸胃,引發胃痛、胃酸過多等問題。
2. 柿子:柿子富含單寧酸,不成熟的柿子中的單寧酸會變成有機酸,容易引起胃腸不適,導致腹瀉。
3. 桃子:桃子含有果酸和纖維素,容易導致胃脹、腹瀉等癥狀。
4. 荔枝:荔枝含有一種叫荔枝素的物質,腸胃不好的人食用后容易出現腹瀉、腹痛等問題。
5. 櫻桃:櫻桃含有一種成分叫抗氧化劑,食用過多容易導致腸胃負擔加重,引發腹脹、腹瀉等不適。
腸胃不好的人應注意選擇食物,避免食用過于酸性和富含纖維素的水果,以免刺激腸胃引發不適。在醫生或營養師的指導下,根據自己的具體病情和體質選擇適合的水果。
