近期分享關(guān)于益生元的知識點特別多，可能大家也慢慢了解到益生元并不是某一種產(chǎn)品，而是多種產(chǎn)品的統(tǒng)稱。那么腸胃不好的朋友日常食用益生元是不是就有幫助呢，今天我們來分享益生元可以調(diào)理脾胃嗎?

　　益生元可以調(diào)理脾胃嗎?其實說到脾胃是個籠統(tǒng)的中醫(yī)的概念，就是脾經(jīng)和胃經(jīng)，也是氣血生化之源。簡單理解就是咱們?nèi)梭w需要的能量從食物中攝取，但是食物必須通過脾胃來轉(zhuǎn)化成氣血的能量。益生元是生物制劑，也就是針對菌群環(huán)境的，所以，兩種是不同的渠道。

　　益生元是一個大的類目的統(tǒng)稱，所有的能夠刺激腸道內(nèi)有益菌群生長繁殖的物質(zhì)的統(tǒng)稱就是益生元。比如低聚糖，低聚果糖，低聚木糖，低聚異麥芽糖，菊粉等都是益生元類的。不管是選擇其中的一種還是多種配合都對腸道內(nèi)微生態(tài)包括菌群的平衡有幫助的。

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