雖然近期已經分享很多關于水蘇糖和益生元的知識點，大家還是在糾結水蘇糖和益生元哪個調理快一些?或者說需要兩種一起吃，還是單獨服用其中的一種就可以了。今天我們就來分享水蘇糖和益生元哪個調理快一些?

　　水蘇糖和益生元哪個調理快一些?當然這里的調理更快是指癥狀方面的改善和感受，哪個更直接一點。其實水蘇糖也算是益生元中的一種，那就沒有可比性了。益生元是一個大的類目的統稱，所有的能夠刺激腸道內有益菌群生長繁殖的物質的統稱就是益生元。

　　水蘇糖屬于益生元類目下的低聚糖的一種，其他的低聚果糖，低聚木糖，低聚異麥芽糖，菊粉等都是益生元類的。不管是選擇其中的一種還是多種配合都可以，安全性是放心的，對身體無害，但是需要用量合理，并不是大量食用就能收到明顯的改善，定時定量規律食用更佳。

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