腸胃養護產品的種類特別多，各種益生菌，益生元，菊粉，低聚糖，低聚果糖，水蘇糖等等，看的我們也是眼花繚亂。到底該怎么選擇才是適合自己的腸胃，或者說這些產品都是同類的還是說作用相似呢。今天我們來分享水蘇糖益生元和益生菌的區別?

　　水蘇糖益生元和益生菌的區別：水蘇糖益生元和益生菌都是有助于調節消化道的微生態環境的產品。然而，不同的提取物和生產技術，加上每種產品本身作用原理也有不同的。益生元不是一種產品，是一類益生菌的刺激物，可以被腸道菌群用來促進益生菌生長的產品的總稱。水蘇糖就是很常見的益生元，有助于促進益生菌的繁殖，改善腸道菌群的平衡。

　　讓我們來談談益生菌，它們在藥店和網上很常見很容易買到。一般有雙歧桿菌、乳酸桿菌、地衣芽孢桿菌等。不同的產品可能不同的菌種和菌株數量，食用益生菌后是直接到達體內發揮作用的。

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