以下是對脾胃有益的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的纖維和維生素B6，可以緩解胃部不適和便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果含有蘋果酸和纖維，有助于消化和促進腸道蠕動，幫助清除體內毒素。

　　3. 梨：梨含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于調理腸胃，緩解胃酸過多和胃痛問題。

　　4. 西瓜：西瓜具有清熱解暑、利尿消腫的作用，有助于清潔腎臟和消除體內濕氣。

　　5. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質，有助于提高消化系統的健康狀況，減少胃酸和胃炎的風險。

　　6. 檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸，可以促進胃酸分泌和消化液的產生，幫助消化食物。

　　7. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可促進腸道蠕動，有助于順暢消化。

　　8. 葡萄：葡萄含有纖維和抗氧化劑，有助于改善消化系統功能，減少腸胃炎癥。

　　這些水果都富含纖維和抗氧化劑，有助于促進消化和維護腸胃健康。每個人的身體狀況和對水果的反應可能會有所不同，如果你有特定的健康問題，請咨詢醫生的建議。