胃不好的人可以嘗試以下家常菜來養胃：

　　1. 白粥：煮白米飯時，加入適量的水，煮成稀飯，有助于舒緩胃部不適。

　　2. 清蒸魚：選擇新鮮的魚類，蒸熟后口感嫩滑，容易消化。可以搭配一些蔬菜或豆腐一同蒸煮。

　　3. 煮蔬菜：將一些容易消化的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、土豆等切塊，加水煮熟，不僅有益于胃部健康，也提供了豐富的營養。

　　4. 清燉湯：使用胃友好的食材，如雞肉、魚肉、瘦肉等，搭配一些蔬菜和少量的調味料，燉煮成湯，有助于補充營養，還可以舒緩胃部不適。

　　5. 干煸豆角：將豆角切段后，用少量油煸炒，口感鮮嫩，容易消化。

　　6. 蒸蛋羹：將雞蛋打散，加入適量的水和少許鹽，蒸熟后成為柔滑的蛋羹，易于消化。

　　以上都是一些比較溫和、容易消化的家常菜，適合胃不好的人食用。但仍然建議個體差異，如果癥狀嚴重，請咨詢醫生或營養師的建議。