腸胃不好的人可以喝一些適合的水，包括以下幾種：

　　1. 礦泉水：礦泉水中富含礦物質，有助于緩解胃腸不適。選擇含有氫碳酸和硫酸鈉的礦泉水有助于調節胃酸分泌。

　　2. 白開水：喝白開水可以幫助稀釋胃酸，緩解胃酸反流引起的不適。白開水也可以保持腸道通暢，避免便秘問題。

　　3. 淡鹽水：適量的淡鹽水可以補充身體所需的電解質，有助于穩定腸道功能。

　　4. 去氣水：對于腸胃易脹氣的人來說，喝一些去氣水可以緩解腸道脹氣問題。

　　腸胃不好的人在選擇飲水時，還應避免飲用過冷或過熱的水，以及含糖飲料和咖啡因含量較高的飲品，因為這些可能會刺激胃腸道，加重不適。咨詢醫生或營養師的意見，根據個人情況選擇適合的水和飲品。