白米飯和面條都是常見的主食，它們的主要成分都是碳水化合物，但它們的熱量和營養(yǎng)成分略有不同。哪個更容易發(fā)胖取決于多個因素，包括攝入量、烹飪方式、配菜等。

　　同等重量下，面條的熱量可能比白米飯稍高一些。發(fā)胖的關(guān)鍵是攝入的總熱量是否超過了身體消耗的熱量。如果每天攝入的總熱量超過了身體需要的熱量，無論吃白米飯還是面條都可能會發(fā)胖。

　　烹飪方式和配菜也會影響發(fā)胖程度。如果用大量的油炒面或炒飯，或者以高熱量、高脂肪的配菜搭配，都會增加攝入的熱量，從而更容易發(fā)胖。

　　無論是吃白米飯還是面條，都應(yīng)該注意控制攝入量，選擇健康的烹飪方式和配菜，以保持身體健康和合理的體重。也應(yīng)該結(jié)合適當?shù)倪\動和良好的生活習慣來預防肥胖。