胃痛時，飲食方面應注意選擇易于消化的食物，同時避免刺激性食物和油膩食物。以下是一些適合胃痛的飯菜：

　　1. 清粥：煮稀飯或者粥，可以選擇白米飯、小米、燕麥等，加些蔬菜或者一些容易消化的肉類，如雞胸肉或魚肉。

　　2. 蒸食物：選擇蒸熟的食物，如蒸雞蛋、蔬菜和魚肉等，蒸食物能保留營養并易于消化。

　　3. 清淡蔬菜：選擇清淡的蔬菜，如黃瓜、西蘭花、胡蘿卜等，可以水煮或蒸煮，減少油脂攝入。

　　4. 煮水果：某些水果，如蘋果、梨等可以煮熟后食用，有助于緩解胃痛。

　　5. 面條：可以選擇低油低鹽的面條，如蕎麥面或全麥面條，可以加入一些蔬菜和瘦肉。

　　6. 海產品：一些易于消化的海產品，如魚或蝦，可以蒸煮或清湯煮。

　　每個人的胃痛程度和耐受力可能不同，如果胃痛嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或專業醫生的建議。