脾胃虛弱的人可以多吃一些易消化、富含纖維和維生素的蔬菜和水果，以幫助改善脾胃功能。以下是一些適合脾胃虛弱人食用的蔬菜和水果：

　　蔬菜：

　　1. 南瓜：富含維生素A和纖維，對脾胃功能有益。

　　2. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和纖維，有助于促進消化和增強脾胃功能。

　　3. 青菜：如菠菜、小白菜等，富含維生素C和纖維，有助于調節脾胃功能。

　　4. 萵苣：富含維生素C和纖維，對脾胃虛弱的人有幫助。

　　5. 芹菜：富含纖維和礦物質，有助于平衡脾胃功能。

　　水果：

　　1. 蘋果：含有豐富的纖維和維生素C，可以促進消化和調節脾胃功能。

　　2. 香蕉：易消化，富含鉀，對脾胃虛弱的人有益。

　　3. 柚子：富含維生素C和纖維，有助于促進消化和增強脾胃功能。

　　4. 橙子：含有豐富的維生素C和纖維，對脾胃虛弱有幫助。

　　5. 梨子：具有生津止渴的作用，對脾胃虛弱有一定幫助。

　　脾胃虛弱的人還應該避免食用油膩、辛辣、刺激性和生冷食物，同時要注意適量進食，避免過飽。在醫生或營養師的指導下進行飲食調理。