脾胃虛弱需要根據個體情況和病情嚴重程度而定，一般調養需要較長時間。以下是一些常見的脾胃虛弱調養方法：

　　1. 飲食調理：飲食以易消化、溫補為主，可以適當增加蛋白質和維生素的攝入，多食用粥、溫熱、水果、蔬菜等，避免食用油膩、辛辣、生冷等食物。

　　2. 定期運動：適量的有氧運動可以提高脾胃的消化功能，促進血液循環，增強體質。但是應該避免劇烈運動和過度疲勞，以免耗損脾胃陽氣。

　　3. 睡眠充足：每天保證充足的睡眠時間，有助于脾胃功能的恢復和調養。

　　4. 心理調節：避免情緒波動和壓力過大，保持心情舒暢和積極樂觀，有助于促進脾胃的恢復。

　　根據病情和個體差異，調養時間會有所不同，一般需要堅持數月到一年左右。建議在調養過程中保持規律的生活習慣，遵循醫生的建議和指導，并定期復診評估調養效果。