脾胃氣虛是指脾胃功能較弱，消化功能不佳的情況。對于脾胃氣虛，可以選擇以下食物來補充能量和調整脾胃功能：

　　1. 糯米：糯米具有溫中益氣的作用，可用于煮粥或做米飯。

　　2. 山藥：山藥富含營養(yǎng)，可補脾胃氣虛，可以炒、煮或煮粥食用。

　　3. 紅棗：紅棗具有補氣養(yǎng)血的作用，可煮粥、泡水或搭配其他食材燉湯食用。

　　4. 粳米：粳米可以煮粥，有益脾胃的作用。

　　5. 雞肉：雞肉易于消化，富含蛋白質，適量攝入有助于補充能量。

　　6. 黃豆：黃豆富含蛋白質和維生素B，可以燉湯或做豆?jié){食用。

　　7. 菠菜：菠菜富含維生素和礦物質，可促進脾胃功能，并可以炒菜或做湯。

　　還應注意飲食的規(guī)律，避免暴飲暴食和吃冷食物。如果癥狀嚴重或持續(xù)存在，請咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估和治療。