養(yǎng)胃助消化的水果有以下幾種：

　　1. 香蕉：富含鉀元素，能夠調(diào)節(jié)胃腸道的酸堿度，有助于消化。

　　2. 蘋(píng)果：含有豐富的植物纖維和果膠，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排便，緩解胃酸過(guò)多。

　　3. 梨：含有豐富的果膠和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

　　4. 西瓜：水分含量高，能夠清熱解毒，減少消化不良和胃酸反流的癥狀。

　　5. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，具有促進(jìn)胃酸分泌和消化液分泌的作用，有助于消化。

　　6. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化物和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和抑制胃酸分泌。

　　7. 柚子：富含維生素C，能夠增加胃液分泌，促進(jìn)食物的消化。

　　8. 菠蘿：含有豐富的蛋白分解酶，有助于促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解和消化。

　　9. 葡萄：含有豐富的果糖和纖維素，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

　　10. 桃子：富含果膠和維生素C，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少胃酸反流的癥狀。

　　這些水果都具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)胃酸分泌和提高消化功能的作用，適量食用可以幫助養(yǎng)護(hù)胃部健康，緩解消化不良的癥狀。但是對(duì)于胃腸道敏感或有特殊疾病的人群，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生的建議來(lái)選擇食用水果。