以下是對腸胃有益的蔬菜汁：

　　1. 胡蘿卜汁：含有豐富的維生素A和纖維，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 芹菜汁：富含纖維和水分，有助于消化和排便，幫助舒緩胃腸道不適。

　　3. 黃瓜汁：具有保濕和清涼的作用，有助于舒緩胃炎和胃酸問題。

　　4. 茶葉汁：茶葉中的茶多酚有助于促進腸胃蠕動，減少便秘，同時還有抗炎和抗菌的作用。

　　5. 西紅柿汁：富含維生素C和纖維，有助于消化和平衡腸道菌群。

　　6. 菠菜汁：富含纖維、維生素和礦物質，有助于促進排便和預防便秘。

　　每個人的身體狀況和需求都不同，如果有已經存在的胃腸疾病或者食物過敏問題，請在添加新鮮蔬菜汁之前咨詢醫生的建議。蔬菜汁主要供參考，不宜替代正常的飲食，平衡飲食和合理營養攝入對腸胃健康也非常重要。