
要煮軟蓮藕快,可以按照以下步驟進行:
1. 將蓮藕洗凈后削去表皮,然后切成合適的大小塊狀。
2. 將切好的蓮藕塊放入鍋中,加入足夠的水,水量能夠覆蓋蓮藕。
3. 加入一小勺食鹽,鹽可以幫助加快煮熟的時間。
4. 開火煮沸后,轉小火繼續煮10-15分鐘,或者直到蓮藕變得軟爛。
5. 使用筷子或牙簽輕輕戳蓮藕,如果可以輕松插入,表示已經煮熟。
6. 關火后,將煮熟的蓮藕撈出,放入冷開水中浸泡片刻,可以幫助蓮藕更快速地變軟。
7. 將泡好的蓮藕撈出,瀝干水分后即可食用或用于烹飪。
這樣處理后的蓮藕會更容易煮熟,變得軟爛。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
