對于脾胃虛弱的人來說，應該選擇容易消化、柔軟溫和的食物，以下是一些適合的食物選擇：

　　1. 溫熱食物：如溫熱的粥、湯，可以幫助消化和補充營養。

　　2. 湯水：可以選擇煲湯，如雞湯、魚湯等，可以提供蛋白質和營養。

　　3. 谷類食物：如米飯、面條等，易于消化。

　　4. 蔬菜：選擇容易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等。

　　5. 水果：選擇容易消化的水果，如蘋果、香蕉等。

　　6. 動物蛋白質：適量攝入一些易于消化的動物蛋白質，如雞肉、魚肉等。

　　7. 溫性食物：可以適當添加一些溫性的食物，如姜、蔥、大蒜等，有助于補益脾胃。

　　每個人的體質和病情不同，應該根據個人情況選擇適合自己的食物，并遵循適量、多樣化的原則。在飲食方面，還應注意餐食規律、咀嚼充分、避免過飽過饑等。如有需要，建議咨詢醫生或營養師的建議。