脾胃不好的人可以選擇以下幾種菜品：

　　1. 清淡易消化的菜肴，如清燉雞肉、清燉魚肉、蒸雞蛋羹等，可以減少對脾胃的刺激。

　　2. 煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、西紅柿等，它們含有豐富的維生素和纖維素，有助于消化和調理脾胃。

　　3. 老姜燉瘦肉，老姜有助于促進消化和暖胃，而瘦肉相對較易消化。

　　4. 糯米飯或粥類，可以選擇煮熟的稀飯或者加入一些易消化的食材如小米、蓮子等，有助于養胃。

　　5. 清燉湯，如瘦肉湯、魚湯等，可以滋補脾胃，提高消化功能。

　　注意：除了食物選擇外，脾胃不好的人還應注意飲食的規律和細嚼慢咽，避免過食油膩、辛辣及刺激性食物，同時增加運動和保持心情愉快也有助于提高脾胃健康。若脾胃問題嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的意見。