正常反應的

　　菊粉，水蘇糖，低聚糖或者低聚果糖等益生元類產品，在服用初期的幾天內，可能會有一些腸道內的反應。菊粉也是幫助調節腸道內菌群水平的食品，腸道內益生菌補充了菊粉等物質后，會大量促進益生菌的生長，數量大增后的腸道的蠕動加快，也會幫助體內多余的氣體排出體外。

　　食用菊粉一般會有通便的需求，菊粉食用后的頭幾天，可能也會出現大便次數多，量多或者水分多的情況。所以，菊粉吃了放屁多或者屁很臭，也有排氣多的情況，都屬于正常反應，不用擔心，一般持續服用幾天后這樣的情況就會逐漸好轉或者消失。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。