菊粉和益生元一般不受服用時間的影響

　　1、菊粉也是益生元的一種，其實人體補充了菊粉等益生元，是沒有相應的酶類去分解利用它的。也就是說沒有明確的時間限制和必須餐前或者餐后的說法。如果是里面含有活菌制劑，可能會受到胃酸或者消化液的影響，如果是益生元就講究定時定量，規(guī)律食用即可。

　　2、菊粉益生元是不被人體分解消化，到達體內(nèi)選擇性的促進有益菌群的生長繁殖，菊粉益生元的提取原料也都是植物中，也就是咱們?nèi)粘Ｄ艹缘降囊恍┦澄镏小Ｎ桂B(yǎng)體內(nèi)益生菌像我們吃飯一樣，三餐有規(guī)律，定時定量供應，才會食用后的反饋更好。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。