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　　烏雞蛋相比普通雞蛋營養(yǎng)價(jià)值有區(qū)別，烏雞蛋中的膽固醇含量特別低，也是烏雞蛋的好處之一。烏雞蛋吃了對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)小，不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，特別是早上愛喝雞蛋水的朋友，推薦烏雞蛋沖水。

　　烏雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，膽固醇含量少，用烏雞蛋沖雞蛋茶，可以幫助養(yǎng)胃，有對(duì)黏膜修復(fù)的幫助。特別是烏雞蛋有清熱解毒，對(duì)消化不良，有慢性拉肚子的情況，適合吃烏雞蛋，提高免疫。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。​​​​​​​