對(duì)于芹菜喜歡的人每天都想吃，拌著吃，炒著吃，做餡吃，而且芹菜是幾乎沒(méi)有扔的，根莖葉都可以吃，補(bǔ)充了維生素和多種營(yíng)養(yǎng)成分，但是芹菜由于自身的性質(zhì)決定了，很多人都不能多吃芹菜。今天我們來(lái)分享的話題就是脾胃虛寒能不能吃芹菜?芹菜是不是寒涼蔬菜，有些人是要避免吃芹菜!

　　脾胃虛寒能不能吃芹菜?從古書(shū)的記載，脾胃虛弱，體寒缺乏中氣的人，是不建議吃芹菜的。還是跟芹菜性涼有關(guān)，自身有體寒或者體內(nèi)寒濕過(guò)重的情況下，就不建議吃芹菜，以免體內(nèi)的寒濕過(guò)重引發(fā)腸胃不適。特別是不適合有腹瀉，腸道蠕動(dòng)過(guò)快的情況。

　　芹菜是不是寒涼蔬菜：芹菜是寒涼的蔬菜，如果是體內(nèi)火大，清火氣可以多吃。但是陰虛的胃寒的，是不建議吃芹菜的。吃芹菜里面的根莖和粗纖維類(lèi)較多，會(huì)加重脾胃消化的負(fù)擔(dān)，容易造成消化不良，而且腸胃不好的朋友，吃了芹菜會(huì)改變大便的水分和濕度，引發(fā)便溏或者腹瀉加重。便秘的可以適量吃芹菜，幫助腸胃蠕動(dòng)通便。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。