關于體質的問題，很多人愛上火，會給自己診斷，我這是不是陰虛火旺體質啊，或者說我是不是霹靂火命啊。當然容易上火的因素也是非常多種的，所以，飲食方面也是需要特別的注意。今天我們來分享的話題就是陰虛火旺體質可以吃柚子嗎?吃柚子還要看體質，學到了!

　　陰虛火旺體質可以吃柚子嗎?陰虛火旺可以適量吃柚子，柚子性寒的水果，陰虛火旺的情況是可以吃一些寒涼的水果。但是也不要吃多，以免傷了脾胃，如果是熱性的水果，比如櫻桃，桂圓，荔枝，這些可能會加重虛火旺。

　　吃柚子還要看體質：吃柚子是幫助降火的，而且水分大里面粗纖維多，也有助于消化和腸道代謝。只要不是寒性體質，都可以吃柚子，但是脾胃虛寒和胃寒及腸胃功能不好的朋友，還是不建議多吃柚子。增加消化負擔的同時也可能引發腹瀉拉肚子。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者腸道有水聲想放屁又放不出，那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。