藕粉味道好也非常有營養(yǎng)，是受大家喜歡的速食產(chǎn)品。藕粉也有很好的養(yǎng)護(hù)作用，不少朋友是用來健脾胃，益氣補(bǔ)血的。但是也有朋友吐槽說，我怎么喝了藕粉拉起肚子了，是不適合嗎，今天我們來分享的話題就是吃藕粉后拉稀怎么回事?藕粉有啥副作用，看完就明了!

　　吃藕粉后拉稀怎么回事：藕粉是食品類，沒有副作用的，只是藕粉里面有大量的淀粉，也有膳食纖維，可能有些朋友吃的過量或者剛剛食用的時候有不耐受的情況，出現(xiàn)腹脹或者是有拉稀的表現(xiàn)。藕粉不太適合脾胃虛寒的，或者是寒涼體質(zhì)的朋友食用。

　　蓮藕是水下生長的植物，有偏寒涼，雖然藕粉是加工過，已經(jīng)性質(zhì)偏平和了。但是如果女性朋友有痛經(jīng)或者偏冷體質(zhì)，還是不建議多吃藕粉的。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不成形。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上沖山藥粉的時候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。