益生菌泡了放了幾個(gè)小時(shí)還能喝嗎
2021-08-17 14:55:06
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沖泡后建議及時(shí)喝完，放久了可能會影響服用后的效果
1、一般益生菌沖泡后半小時(shí)內(nèi)喝完更好，如果是放了好幾個(gè)小時(shí)，在常溫下也會隨著溫度的升高而發(fā)酵，失去了原有的活性。本身益生菌也是需要在運(yùn)輸和保存中冷鏈保存的，沖泡也不能高溫。
2、沖泡溫度要控制在40度以內(nèi)，沖泡完及時(shí)飲用，避免在常溫下放置過久。沖泡后5小時(shí)內(nèi)也可以喝，因?yàn)橐嫔娜芙庖惨馕吨Щ睿挥谢钚砸嫔拍馨l(fā)揮作用。一般不會引起其他不良反應(yīng)，但特殊情況需要考慮，但也可能導(dǎo)致益生菌效果不佳。
喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。
1、一般益生菌沖泡后半小時(shí)內(nèi)喝完更好，如果是放了好幾個(gè)小時(shí)，在常溫下也會隨著溫度的升高而發(fā)酵，失去了原有的活性。本身益生菌也是需要在運(yùn)輸和保存中冷鏈保存的，沖泡也不能高溫。
2、沖泡溫度要控制在40度以內(nèi)，沖泡完及時(shí)飲用，避免在常溫下放置過久。沖泡后5小時(shí)內(nèi)也可以喝，因?yàn)橐嫔娜芙庖惨馕吨Щ睿挥谢钚砸嫔拍馨l(fā)揮作用。一般不會引起其他不良反應(yīng)，但特殊情況需要考慮，但也可能導(dǎo)致益生菌效果不佳。
喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。