飯后食用益生菌，水蘇糖飯前飯后隨餐都可以的

　　1、空腹服用益生菌，胃里的胃酸高會殺死一些益生菌，所以在飯后食用益生菌更佳。水蘇糖對食用時間沒有嚴格要求，水蘇糖是定時、定量、定時進食更佳。大部分成年用戶會選擇早晚各一袋食用。當然，水蘇糖益生菌可以一起沖泡服用，但水溫可以低于40度。

　　2、兩種產品的組成原理是不同的，益生菌可以飯后放，水蘇糖也可以放飯前。益生菌是里面有一定量的活菌制劑，不僅需要儲存和沖泡溫度，而且空腹和餐后也有差異。為了避免胃酸和消化液的影響，可以飯后服用。水蘇糖不含活菌，所以不僅可以室溫保存，還可以高溫沖泡。

　　水蘇糖和益生菌是相輔相成的，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓消化暢通人輕松，腸胃更添活力。