低聚果糖多數是從蔬菜和水果中提取

　　1、低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，也是一種雙歧因子，存在于很多的水果和蔬菜中。如洋蔥、蜂蜜、紅薯、土豆、雪蓮果里面都有低聚果糖的含量。因為人體無法吸收低聚果糖的成分，只能在體內被益生菌獨家分解利用。

　　2、市面上的低聚果糖都是從菊芋和蔗糖中提純出來的，原料非常安全。對使用者沒有限制，低聚果糖主要在結腸前段(升結腸)，優先被雙歧桿菌發酵，定期、定量、有規律地食用低聚果糖，有助于維持腸道微生態環境和菌群的平衡。

　　低聚果糖也是低聚糖家族的一員，同樣表現優秀的還有比如--水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。